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Cocina

lunes, 25 de marzo de 2024

Receta de una pieza: guiso de habas y guisantes

Aprovecha los productos de temporada que nos trae la primavera para disfrutar recetas frescas, jugosas y llenas de vitaminas, como este guiso de habas y guisantes para el que solo necesitarás un recipiente ancho y no muy hondo, como nuestra tartera. Ingredientes sencillos, económicos y fáciles de encontrar harán la magia.


Tiempo de preparación: 40 minutos

Comensales: 4

Ingredientes:

  • ½ kilo de guisantes tiernos
  • 400g de habas
  • Dos vasos de caldo de pollo o verduras
  • Un poco de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Un puerro
  • Una cebolla
  • Un diente de ajo
  • Un puñado de avellanas o el fruto seco que te guste
  • Una rebanada de pan frito

 Preparación:

Pela los guisantes para dejar solo los granos, lava y corta las habas en trozos de unos 3cm. 

Pica la cebolla, el puerro y el ajo y sofría en la tartera con un chorro de aceite. Salpimienta al gusto.

Incorpora las habas y mezcla bien.

Añade los dos vasos de caldo y ponlo a hervir a fuego medio 10 minutos

En un mortero, haz un majado con el pan frito y los frutos secos hasta sacar una pasta densa e incorpórala al guiso.

Pasados los diez minutos de cocción añade los guisantes (son más tiernos y necesitan menos tiempo)

Dale el toque final con perejil picado y deja que cueza a fuego medio unos 20 minutos más, o hasta que la verdura tenga el punto que te gusta.

 ¡Y listo!