Cuida tu alimentación sin caer en lo de siempre con estas recetas sencillas, variadas y perfectas para dar alegría a tu mesa o a tu túper.

Comer sano tienen numerosas ventajas para tu salud. Incluso algunas que te sorprenderán. ¡Aquí te las contamos todas para que te sumes al movimiento saludable con Vitrinor!

Comer sano y cuidarse es uno de los propósitos más comunes. Desde Universo Vitrinor te ayudamos a ponerlo en práctica para que te resulte más fácil de lo que imaginas. ¡Sigue leyendo!

Pensando en tu salud, un alimento ultraprocesado no es solo comida procesada, es peor. Porque no posee alimentos frescos o naturales en su composición. Y, en su gran mayoría, el resultado se lo da un proceso industrial con aditivos, es decir, sin nutrientes para nuestro organismo.

Ahora que la mayoría hemos vuelto a lo que llamamos “rutina diaria”, se nos hace cuesta arriba volver a la oficina y a todo lo que conlleva.

Puedes tostar los huesos, incluso las verduras. Dejarlos cociendo o infusionar durante varias horas, hasta conseguir un consomé claro sin ser un chef famoso. Tus caldos pueden mejorar con ideas sencillas y muy prácticas.

En verano son muchas las rutinas de alimentación saludable que quedan olvidadas. Ahora, con la vuelta al cole, es momento de retomarlas.

Nuestros consejos clave para un picnic perfecto, con especial atención a lo que de verdad importa: la comida.

Cada año, toneladas de comida terminan en la basura, lo mismo ocurre con los envases y residuos de cocina: pequeños cambios en nuestros hábitos pueden marcar una gran diferencia.

Resulta curioso que alguien corra el peligro de padecer malnutrición o sobrepeso, o ambas cosas a la vez, cuando abandona el nido familiar para ir a un piso compartido de estudiantes.

No derrochar comida es un gran propósito para el nuevo año, empezando por lo más básico: el pan.

La dieta mediterránea, basada en alimentos frescos, aceite de oliva, pescado y verduras, ha sido durante mucho tiempo un pilar de la alimentación española.